髪と地肌の講習会を行いました✨




髪や肌の土台づくりに欠かせない

女性ホルモン🌿




年齢やストレス、生活習慣で

どうしてもバランスは崩れやすくなります。




実は毎日の「食べるもの」も

女性ホルモンをサポートしてくれる大切な要素。




✔︎ 大豆製品（豆腐・納豆・豆乳・味噌）

✔︎ 良質な脂質（アボカド・ナッツ・オリーブオイル）

✔︎ 魚（特に青魚）

✔︎タンパク質（鶏胸肉・卵・赤身肉・ヨーグルト）

これらは髪のハリ・ツヤ、肌のうるおいを

内側から支えてくれます✨




サロンケア＋日常の小さな積み重ねで

未来の髪と肌を守っていきましょう。




サロンケアでは地肌の血流を良くするヘッドスパがおすすめです💆‍♀️

ぜひお試しください☺️